Zapraszamy serdecznie na warsztaty Pole Dance z wyjątkowo charyzmatyczną, przesympatyczną, zawsze uśmiechniętą i do tego cholernie silną 😉 pole dancerką Martą Stachowicz!
Marta we wszystkich warsztatach koncentruję się na kontroli i świadomości ciała, stabilizacji, zwróceniu uwagi na to, jak należy ćwiczyć prawidłowo, tak aby w przyszłości uniknąć kontuzji i jak wykorzystać mądrze podstawowe zasady fizyki 😉
Program:
10:00-11:30
1. STRONG POLE – intermidiate/ advance
Siła statyczna – stania na rękach, różne ciekawe wejścia do nich, wprawki do planków i flag, powietrzne martwe ciągi, progresja, wprawki itd.
11:30-13:00
2. STATIC SPINS & POWER TRICKS – intermidiate/ advance
Siła dynamiczna – spiny na rurce statycznej, kontrola sił działających w tego typu rotacjach, elementy dynamiczne na rurce statycznej: wprawki do fonji, flipów, wskoków, zeskoków, saltek itd, wytłumaczenie ruchu,
13:15-14:45
3. SPINNING POLE – intermidiate / advance
Zachowanie momentu pędu 😉 – rurka obrotowa, jak ją ujarzmić, jak wykorzystać przyspieszenia i się nimi bawić.
Poziomy zajęć będą dostosowane do poziomu uczestników warsztatów 🙂
Dla każdego na pewno znajdzie się coś extra!
Cena:
1 warsztat – 120zł
2 warsztaty – 200zł
3 warsztaty – 280zł
ZAPRASZAMY!!!! 🙂
Zapisy:
📶www.flystudio.waw.pl – formularz kontaktowy
📩 biuro@flystudio.waw.pl
-prosimy o podanie w tytule wiadomości- Warsztaty Marta Stachowicz oraz w treści: imię i nazwisko, numeru telefonu, oraz wybrane warsztaty
☎ 790-445-604
Lub w wiadomości na naszym fun page na facebook.
Fly Studio Pole Dance & Latino
ul. Kredytowa 6/1
WARSZAWA
/W przypadku gdy uczestnik nie może wstawić się osobiście na warsztaty jest zobowiązany znaleźć inną osobę na swoje miejsce i poinformować organizatora o tym fakcie, maksymalnie na dzień przed rozpoczęciem się warsztatów. Opłaty za warsztaty nie są zwracane./
/Organizator zastrzega sobie prawo zmian w grafiku warsztatów oraz do odwołania warsztatów bez podania przyczyny o czym uczestnik zostanie poinformowany drogą email- wszelkie wpłaty zostaną wtedy zwrócone na konto z którego wpłynęły. Biorąc udział w warsztatach uczestnik akceptuje regulamin studia Fly Studio Pole Dance & Latino który jest dostępny na stronie www.flystudio.waw.pl//
Zostaw komentarz