Rolowanie / Automasaż

Rolowanie / Automasaż

Rolowanie można wykonać na siłowni, sali tanecznej czy w domu. Po długim i intensywnym tygodniu zapewnij sobie dawkę regeneracji.
Pamiętajcie że aby nasze ciało poprawnie funkcjonowało musimy zbadać o regenerację i odpoczynek dla naszych mięśni.
Doskonałym do tego ćwiczeniem jest właśnie rolowanie.

Zajęcia przeznaczone dla wszystkich osób, niezależnie od płci, wieku czy poziomu wytrenowania. Warsztat teoretyczno-praktyczny, po którym będziesz potrafił/a samodzielnie rolować różne partie mięśniowe. Na warsztatach będziemy używać profesjonalnego sprzętu firmy BLACKROLL POLSKA , między innymi mini rolki, rolki standard oraz duoball.